O relacionamento e os 5 traços de caráter

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Todo relacionamento amoroso oferece desafios, isso é fato.

Quando duas pessoas decidem caminhar juntas pela vida, elas inevitavelmente terão de aprender a lidar com suas diferenças e com momentos de turbulência que com certeza irão surgir no meio do caminho de ambas as partes.

A boa notícia é que, sabendo quais são os principais traços de caracteres de cada um, é possível conhecer os principais desafios que vocês irão enfrentar e já se prepararem para lidar com eles da melhor forma, respeitando as necessidades de cada um e fazendo um esforço as vezes para deixar a outra pessoa vivendo no recurso dela.

Muitas pessoas já perguntaram se existe combinação perfeita entre traços no casal, se existem combinações que têm mais chance de dar certo que outras e se existe combinação em que os dois nunca vão brigar ou ter problemas.

Já te adianto dizendo que não existe fórmula mágica, principalmente quando falamos de pessoas com histórias diferentes, vivencias diferentes e traços diferentes.

Toda combinação de traços terá de lidar com desafios, sejam os dois muito parecidos ou muito diferentes.

Se até com a gente mesmo, muitas vezes, a gente tem dificuldade de lidar, quem dirá com outra pessoa?

Imagine nos momentos em que os seus principais traços ou os principais traços do seu par estiverem vivendo na dor, ou seja, vivenciando situações em que vai parecer que o mundo está desabando, preparem-se para lidarem com uma fase mais desafiadora e de muito respeito e conversa.

Essa situação pode ser mais difícil se tiverem uma diferença grande na porcentagem do traço na dor, você tem muito dele e seu par tem pouco dele e vice versa, normalmente nesses momentos o que para um é importante, para ou outro não é e pode achar que o outro está fazendo drama ou uma tempestade em copo d’água.

Quando uma pessoa está vivendo com seus traços na dor, não existe traço melhor ou pior, traço perfeito ou combinação mágica. Todo traço ou combinação de traços, na dor, vai parecer ruim. E todo traço ou combinação de traços, no recurso, vai parecer incrível.

Quanto mais vocês saberem como o outro funciona, conseguirão respeitar seus traços e encontrarem maneiras de lidarem de uma forma mais tranquila com as dores quando elas vierem de ambas as partes.

E é nesses momentos que o relacionamento irá se fortalecer, e cada um vai saber exatamente o que fazer e como ajudar a outra pessoa a sair dessa dor e dar o apoio que ela realmente precisa. 

Para deixar mais claro tudo isso, vou falar de forma isolada o que irá encontrar pela frente de cada um dos cinco traços.

Vale um lembrete aqui, os nomes dos traços podem ser meio estranhos, mas por respeito aos pesquisadores mantivemos as nomenclaturas deles, e já adianto que não tem  nada a ver com nenhuma doença, patologia ou coisas que vemos na tv ou nos filmes, okay! 

Começando pelo traço esquizoide, que é muito racional, preferem ficar quietos, na dele, vai observar as coisas mais de longe, evitam contato físico e por serem mais frios, não irão demonstrar emoções e sentimentos. Quando estão vivendo a dor da rejeição se fecham na caverna deles e irão ficar vivendo no mundo que ele criou na cabeça. 

O traço oral, tem emoções intensas e necessitam de bastante cuidado e atenção das pessoas, o humor varia bastante e é comum serem exagerados e dramáticos quando algo está incomodando. Em alguns momentos vão sentir um vazio que não vão saber como preencher e nem explicar o que querem. 

Já o traço psicopata, são racionais e buscam uma posição de controle e poder na relação, costumam ser mais frios emocionalmente e demoram a confiar nas pessoas e podem desanimar se sentir que estão dando mais do que recebe na relação. 

O masoquista é emocional, porém guarda as emoções, problemas para si. São como uma panelinha de pressão vão guardando, guardando o lixo emocional e quando estouram despejam tudo de uma vez na relação trazendo coisas de muitos anos atrás as vezes. 

Quando estão com problemas se fecham, dificilmente falam a respeito ou pedem ajuda. 

Por fim temos o traço rígido, são práticos, e dificilmente se entregam totalmente em uma relação, apesar da conexão física, podem ser emocionalmente distantes. Quando sentem medo de serem trocados por uma opção melhor tendem a ficar ciumentos e controladores, e as vezes acabam sendo muito exigente e crítico consigo e com o par. 

Depois de falar sobre os desafios de estar em um relacionamento com cada traço de caráter, chegou a hora de falar sobre a parte boa também, sobre os benefícios de cada um e o que pode tirar de proveito dos traços que você e seu par possuem.

Quando o relacionamento é leve, flui bem e os dois são estimulados um pelo outro a usarem ao máximo os recursos dos seus traços, coisas incríveis acontecem.

Cada traço de caráter traz algo único para o relacionamento, uma energia própria, uma dinâmica muito característica que traz cor e memórias para a vida a dois.

O esquizoide usará toda sua criatividade para ter ideias, planos e sonhos incríveis do que os dois podem fazer juntos e não deixar a relação cair na rotina. Quanto mais a vontade se sentir ao seu lado, mais vai conhecer e fazer parte do mundo dele, das ideias, sonhos e planos incríveis.

O Oral será incrivelmente acolhedor, carinhoso e atencioso, prepare-se para receber mimos e ter alguém que irá se entregar e se importar com você de verdade. Fará você se sentir amado, cuidado e ainda vai trazer uma pegada de leveza para o dia a dia e sempre que precisar irá te acolher e te incentivar.

Gosta de conforto e de conhecer sabores, aromas novos, e de viver experiências que tragam prazer e sensações para o corpo e para o paladar.

O psicopata é muito justo e irá respeitar todos os acordos que fizerem. Quanto mais descobrir do que você mais gosta, mais irá te surpreender com isso, além de buscar experiências cada vez melhores e mais exclusivas para vocês para ir acumulando pontos na relação.

Gosta de luxo, de coisas boas, e vai te proporcionar a sensação de ser VIP sempre que estiverem juntos.

O masoquista é leal, protetor, cuidadoso e coloca a casa em ordem. Se tem um sonho ou desejo, compartilhe com ele, pois irá montar um plano infalível e garantir que eles se realizem.

São excelentes para construir relacionamentos estável, seguro e duradouro.

E o rígido trará muita energia, adrenalina e orgasmos para uma relação que estará sempre em movimento. Para quem quer viver altas emoções, conhecer lugares que nunca imaginou e sentir um outro nível de tesão na vida e na vida ele e mestre nisso. 

Topa fácil encarar uma nova aventura e desafios.

Se você está em busca de um amor, vale muito a pena conhecer o que cada traço tem de melhor a oferecer na relação e também os desafios para poder curtir o lado bom e cuidar quando precisar tirar o par da dor.

Se você já está em um relacionamento, está na hora de vocês verem de que formas podem aproveitar ainda mais os recursos dos traços de cada um e tornar as coisas ainda melhores.

De onde surgiu a análise corporal?

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A análise corporal é uma metodologia nova para entender como a nossa mente funciona através do formato do nosso corpo.

Costumo dizer que o nosso corpo é a parte visível da nossa mente e por isso é possível descobrir como você é somente observando os seus traços corporais.

Parece até que a pessoa ela adivinha como você pensa, reage, diante das situações, mas fique calmo que existe muito estudo e ciência por trás disso tudo.

Você já ouviu falar de uma pessoa chamada Freud?

Essa teoria ela iniciou com estudos dele, em que analisando as pessoas ele percebeu que existia uma mente dentro de um corpo, até então o corpo era exclusivamente algo biológico, físico e estrutural.

A partir dessa descoberta muitas outras coisas surgiram por conta disso, o universo do desenvolvimento humano se desdobrou com um olhar para a parte mental, emocional e sentimental.

Foi então que um de seus alunos Reich, aperfeiçoou esse estudo de Freud e concluiu que não era uma mente dentro de um corpo, mas sim uma coisa só que funciona em sincronia, e ele passou a estudar tanto o que as pessoas falavam como também o formato do corpo dessas pessoas.

Reich percebeu que o comportamento e reações das pessoas com corpos parecidos eram bem semelhantes.

Em seguida Lowen sistematizou essa descoberta de Reich, classificando em 5 perfis, que utilizamos hoje dentro da análise corporal.

 

Como se formam os traços?

 

Através do processo de mielinização do sistema nervoso, cada um desses 5 traços vai sendo formados tanto no corpo quanto na mente da pessoa.

Esse processo funciona como um fio elétrico desencapado, e do período da gestação até mais ou menos uns 5 a 6 anos de idade ela vai ganhando uma capa de mielina e isso vai moldando a mente e o corpo dessa pessoa.

Em cada etapa a experiência e vivência dessa criança vão refletir no corpo e na mente dela, por isso é comum ver gêmeos idênticos quando pequenos, irem mudando conforme vão crescendo, pois cada um deles teve as próprias interpretações das situações do dia a dia.

 

Por que tem revolucionado o desenvolvimento humano?

 

Imagina querer usar um equipamento novo, sem ao menos ler o manual, você até vai conseguir fazer funcionar, mas vai dar mais trabalho ir descobrindo por tentativa e erro as coisas.

Terão muitas funcionalidades ainda que nem vai usar, porque simplesmente você não conhece ou nem sabia que tinha.

Isso é o que acontece com a gente quando não conhecemos o nosso próprio funcionamento, deixamos de usar algumas habilidades importantes que temos e vivemos dores e problemas sem saber como sair deles.

O pessoal do O Corpo Explica conseguiu medir quanto cada pessoa tem dos 5 traços de caráter.

Todos nós temos um pouco de cada um, mas a quantidade que temos influencia diretamente na forma como encaramos e resolvemos os nossos problemas.

E conhecendo os recursos e as dores do nosso mapa, é como se tivéssemos o nosso manual de funcionamento, conhecendo o que temos de recursos para lidar com as dores e problemas que mais irão afetar cada pessoa de acordo com a combinação da pessoa.

E de verdade ele traz a certeza de como você funciona, sem achismo, sem testes prontos e genéricos.

Você vai ter respostas e clareza sobre como sua mente funciona, e o que precisa fazer para resolver seus problemas, entender por que te afeta, porque não conseguiu sair deles e qual o plano de ação seguir.

Por isso ele tem revolucionado o desenvolvimento humano, é muito bom quando você sabe mais sobre si mesmo, sem precisar ficar adivinhando as coisas.

 

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6 dicas para se automotivar!

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Antes de falar sobre as 6 dicas para se automotivar, é importante entender o que significa automotivação, para que então possa ver como aplicar essas dicas no seu dia a dia!

 

O que é automotivação

A automotivação está relacionada com a capacidade de se manter motivado diante das surpresas do nosso dia a dia. Todos os estímulos vêm de dentro e por sabermos que não é uma habilidade fácil de se ter, trouxemos algumas dicas para te ajudar a ser uma pessoa mais motivada.

David McCleelland possui uma das teorias mais aceitas quando se trata de automotivação, em seus estudos ele utilizou de necessidades base como realização, afiliação e necessidade de poder, que tem toda a base teórica no livro “The Achieving Society”.

Segundo David, todos possuímos as três necessidades, porém em doses diferentes, por exemplo quem tem a necessidade de realização se motiva por desafios, corre riscos calculados para atingir as metas e trabalham bem sozinhas. Já quem tem a afiliação precisam fazer parte de grupos, precisa de reconhecimento para se motivar. E por último o que tem o poder como dominante, gosta de estar no controle e influenciando pessoas, gerando reconhecimento e superioridade.

Independente de qual seja a sua necessidade, é importante que se tenha propósitos e sonhos para sair da cama todos os dias em busca de algo. Muitas vezes liga-se o piloto automático, vive-se a rotina tão imersos no efeito manada que esquece de se preocupar consigo mesmos.

O estresse, a frustração, o desanimo ocupa a vida e nem sempre é percebido, e quando essa ficha cai o desanimo vem, fica sem vontade de fazer as coisas, então preste atenção no seu estilo para que consiga buscar dentro de si algo que te inspire e te ajude a ir para a ação.

A automotivação não depende de fatores externos, o que é muito bom saber, é o ato de motivar a si mesmos todos os dias a fim de que você realize seus sonhos, objetivos e metas de acordo com seus valores e propósito.

A fim de te ajudar a ser uma pessoa mais realizadora, compartilho 6 dicas que vão te ajudar a se auto motivar no dia a dia.

 

Dica n°1: Tenha autoconhecimento

O autoconhecimento é um fator fundamental para a automotivação, pois você conhecendo os seus anseios, característica e valores você consegue saber os seus limites em diversas circunstâncias do seu cotidiano, evitando situações que te desagrade, poderá também impossibilitar frustações de ser um profissional infeliz e ir em busca do que realmente te traz prazer e felicidade.

 

Dica n°2: Tenha metas e as cumpra

Há uma diferença sutil entre objetivos e metas, os objetivos podemos dizer que é o foco maior e as metas são as atividades que deverão ser feitas para que o objetivo seja alcançado. É importante que você faça o exercício de saber quais são seus objetivos e quais as metas a serem traçadas para você alcançá-los. Ao traçar as metas é de suma importância que você se comprometa a realizá-las, pois ao concluir suas metas verá que está mais perto do seu objetivo, e isso trará a você sentimento de competência e realização.

 

Dica n°3: Tenha uma rotina

Com as inúmeras tarefas que temos no nosso cotidiano pode parecer difícil organizá-las, realizá-las e ainda sobrar tempo para família, amigos ou para si mesmo. A rotina nos ajuda a priorizar nossas tarefas, a alcançar objetivos maiores, trazendo consigo a sensação de segurança e autonomia do seu próprio tempo.

 

Dica n°4: Seja otimista

Por mais clichê que pareça, ser otimista nos ajuda a acordar mais dispostos a acordar e enfrentar o dia que começa, é ver o lado bom das adversidades da vida, vendo-as como oportunidades de aprendizado e não como mais um problema a ser resolvido. O pensamento otimista deixa o seu cotidiano mais leve, a sua autoestima potencializada e até mesmo prevenção de doenças cardiovasculares. O nosso estado de espírito tem um impacto direto em como será de fato o dia, estudos comprovam que a nossa fisiologia reflete em como nos comunicamos e no que acreditamos ser possível realizar, seja otimista e verá que as coisas irão acontecer.

 

Dica n°5: Recompense suas vitórias

Ninguém disse que ser uma pessoa auto motivada é uma tarefa fácil, aliás, nenhuma dessas tarefas são, então você deve se recompensar quando conseguir atingir uma meta.  Ao concluir todas as tarefas do seu dia (ou quase todas), tire um tempo para colocar sua série preferida em dia, saia para tomar aquele café com bolo no seu lugar preferido, faça aquilo que te dê prazer, aprecie as pequenas vitórias do dia e busque isso sempre.

 

Dica n°6: Acredite em si!

Está dica aqui é a mais fundamental de todas elas, acredite em você, tenha sempre em mente que você é capaz de passar por todas as barreiras, que merece alcançar a vitória e que é possível superar os limites. Trabalhe isso em você mesmo, tenha segurança das suas escolhas, até porque você tem autoconhecimento e sabe o que você quer, certo? Quebre paradigmas que te limitam e se supere todos os dias!

Vale lembrar que a automotivação é uma habilidade que deve ser prática todos os dias, tenha paciência com você mesmo e respeite o seu tempo, comece fazendo um pouco a cada dia e verá que o resultado vir.

 

Se você gostou deste conteúdo compartilhe com alguém que precisa se automotivar e vamos juntos ajudar o máximo de pessoas possíveis.

O que é Autoconhecimento?

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O autoconhecimento tem sido uma das grandes habilidades de pessoas de sucesso, tanto no aspecto profissional como no pessoal.

Entender a maneira como se comporta e lida com as mais diversas situações é controlado por processos mentais internos e quando consegue identificar e gerenciar isso tudo, terá uma vida mais saudável e equilibrada.

Existem muitas pessoas que tem medo de se entender e conhecer, mas autoconhecimento é poder se conhecer e explorar o máximo do próprio potencial.

Você á parou para pensar o quanto se conhece – e como pode se conhecer mais?

 

A importância de expandir a consciência

Toda vez que se traz uma nova informação para a consciência, o colocamos no eu consciente, e a partir dai é possível buscar soluções, e até mesmo mudar hábitos ruins em bons.

Estar ciente das coisas que acontecem dentro e fora de si, sejam emoções, sentimentos, pensamentos, ações, vão te dar poder e controle do rumo da vida.

Oliver Holmes já dizia “A mente humana, uma vez expandida, nunca mais volta ao seu tamanho original.”

Essa frase mudou minha vida e a forma como olhei e ainda olho para o autoconhecimento, foi esta prática que fez a minha vida melhorar, aumentei meus resultados e consegui alcançar as coisas que sempre desejei.

Entenda que isso é uma jornada e não uma ação pontual, aos poucos que se observa os pensamentos, ações, os gatilhos que disparam atitudes negativas, e com isso mudar e fazer coisas que realmente fazem sentido.

 

Fonte:freepik

Benefícios de se conhecer

Existem inúmeros benefícios que o autoconhecimento pode trazer na vida, quero compartilhar três vantagens que esta virtude pode oferecer.

Descoberta das nossas forças e fraquezas

Todos nós possuímos, o que gosto de chamar, superpoderes e também nossas fraquezas, e quando descobre quais são elas o jogo muda.

É praticamente impossível querer utilizar esses superpoderes se não souber reconhecer eles para então utilizá-las da melhor maneira.

Suas forças precisam ser utilizadas a seu favor, de maneira que te ajudem a alcançar seus objetivos de forma mais tranquila.

Olhe para dentro de si, e comece a observar quais são as coisas que faz com facilidade, o que faz que traz sentimento bom.

Em relação as fraquezas, é necessário conhecer para entender as próprias limitações e o que precisa fazer para melhorar reduzir os efeitos delas nos seus resultados.

Melhora a autoestima

A autocrítica é um dos grandes vilões quando se fala da autoestima, pois ele sempre irá apertar na parte mais fraca, levando a sentimento de culpa e desanimo.

Porém quando se veste os óculos do autoconhecimento, você começa a enxergar muitos motivos para agradecer e pelas coisas boas que tem feito, os resultados que têm entregado, pessoas que tem ajudado.

Olhas para as coisas boas que possui, e para o impacto positivo que está gerando. É muito comum olhar só para o que não deu certo.

Busque no seu dia as coisas que fez pelas quais é grato e reconheça para si mesmo quais superpoderes utilizou para alcança-los.

Melhora os relacionamentos

Quando você se conhece, aprende a respeitar mais as diferenças e consegue lidar melhor consigo e também com os outros.

Irá perceber que nem todos pensam e agem como você, e que isso é bom, afinal as pessoas complementam umas as outras com seus superpoderes.

Entenda que cada um terá coisas que faz muito bem e coisas que terá dificuldade, e será necessário respeitar essas limitações e aproveitar o melhor que as pessoas podem oferecer.

 

Fonte:freepik

Os três níveis do autoconhecimento

Se você chegou até aqui parabéns, conseguiu compreender melhor o conceito de autoconhecimento e também sua importância para alcançar o próximo nível pessoal e profissional.

O escritor Niklas Goeke fala em seu livro que existem três níveis de autoconhecimento que a pessoa precisa desenvolver que são:

1 – Pensamento: é tudo aquilo que você pode desenvolver utilizando apenas a própria mente.

Ex: Ler um bom livro é como ter uma conversa com alguém que fala uma língua estrangeira – exceto que é você quem faz toda a interpretação. Ali é só você e o autor. Quando esses dois se falam, o resultado é a auto-reflexão.

2 – Expressão: exercícios para avaliar e desenvolver a forma como você se expressa em termos de crenças, valores e atitudes.

Ex: Escolha um evento que tenha acontecido no dia e que deseja refletir. Quais foram as crenças que se formaram após o evento e por fim quais as consequências dela e como você se sente depois do evento.

3 – Implementação: o que você pode aplicar no mundo e em sua vida para alcançar os objetivos desejados.

Ex: Pratique a reação, pausa e planejamento. Sempre que algo sério acontecer, ao invés de reagir imediatamente, congele tudo e tire um tempo para planejar. Finja de morto e depois decida o que fazer.

Fonte:freepik

Coaching como ajuda no autoconhecimento

Existem pessoas que irão conseguir se conhecer por conta própria e outras pessoas irão precisar de ajuda.

Por isso, contar com o apoio de um profissional experiente pode fazer toda a diferença no seu resultado, e pessoas de sucesso contam com ajuda de outras pessoas para avançar.

Com a metodologia coaching, você terá acesso a ferramentas e técnicas para conseguir chegar onde deseja, tendo autonomia de revisitar essas ferramentas e ir se aprimorando cada vez mais sozinho depois.

Se é conhecer a si mesmo que você quer e precisa, pode contar com o coaching.

O autoconhecimento é um convite a evolução

Só quem se conhece, evolui.

Busque se tornar uma melhor versão sua a cada dia e terá sempre uma evolução constante, você vai ver.

Movimente-se, a vida é curta para ficar parado.